شبکه خبر
درست است که اینترنت پدیده شگفتآور و سودمندی است، اما از سوی دیگر قاتل بزرگ تولید و خلاقیت است.
اما
چرا؟ برای مثال میتوان به جمعیت بزرگ کارکنان ادارههای ایالات متحده
اشاره کرد که روزانه، در حدود 20 درصد از زمان خود را با گشتوگذار آنلاین
و فعالیتهای دیگر تحتوب تلف میکنند.
این در حالی است که حتی
کاربریهای مفیدی چون پاسخ به ایمیلها، مطالعه اخبار جدید و استفاده از
ابزار تولید و یا استفاده از اینترنت در راستای انجام شغل، میتواند به
طور شگفتآوری، زمان زیادی را به خود اختصاص دهد.علاوه بر این با وجود
سرگرمیهای فراوان اینترنتی مثل Twitter و یوتیوب یا وبلاگنویسی، اعتیاد
به اینترنت سادهتر از آن چیزی است که فکرش را میکنید.
برای اینکه کمی
از اینترنت و دنیای آنلاین فاصله بگیرید و وقت خود را با گشتوگذار بیهدف
در وب تلف نکنید، 6 راهکار زیر به دردتان میخورد.
- کمی وقت بگذارید و کارهای خود را مرور کنید تا به نقاط ضعف خود پی ببرید.
- برخی از سایتهای مورد علاقهتان را بلاک کنید تا هنگامی که ناخودآگاه به آنها سر میزنید، دیگر دسترسی نداشته باشید.
- زمانی که کار ضروری دارید، اتصال خود را از اینترنت قطع کنید.
- به
تعطیلات اینترنتی بروید. همانطور که مردم برای عوض شدن حال و هوایشان،
مدتی از محل زندگی خود دور میشوند، شما هم دست کم یک روز یا حتی یک هفته
اینترنت را کنار بگذارید.
- بیخیال ایمیلها و پیام دوستان شوید و با خیال راحت، روز بعد به آنها پاسخ دهید.
- زمان استفاده از اینترنت را کاهش دهید و حساب تکتک دقایق را داشته باشید.
در
واقع به کاربردن نکته آخر به همراه پنج نکته دیگر بهترین درمان برای عادت
یا اعتیاد اینترنتی شماست، اما حتی به کار بستن یکی از موارد بالا،
وابستگیتان به اینترنت را به طور قابل توجهی کاهش میدهد.
